머리가 아플 때 – 원인, 증상, 치료 및 대처법
두통은 현대인들에게 흔한 증상 중 하나로, 스트레스, 수면 부족, 과로, 혈압 변화 등 다양한 원인에 의해 발생합니다.단순한 일시적 두통부터 **편두통, 긴장성 두통, 군발성 두통** 등 특정 질환이 원인일 수도 있습니다.이번 글에서는 머리 아플 때의 원인, 증상, 치료법 및 효과적인 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 머리 아픈 원인두통은 크게 **1차성 두통**(특정 질환 없이 발생)과 **2차성 두통**(다른 질병이 원인)으로 나뉩니다.① 1차성 두통 (특별한 질환 없이 발생)긴장성 두통: 스트레스, 피로, 잘못된 자세로 인해 머리 주변이 조이는 느낌편두통: 한쪽 머리가 지끈거리는 두통으로 구토, 빛·소음 과민 반응 동반군발성 두통: 극심한 통증이 눈 주위에 집중되며 일정 주기마다 발생② ..
2025. 3. 28.
배가 아플 때 – 원인, 증상, 치료 및 대처법
배가 아플 때 그 원인은 다양합니다.단순한 소화불량부터 과민성 대장증후군, 위염, 장염 등 소화기 질환까지 폭넓은 원인이 존재합니다.이번 글에서는 배 아플 때의 원인, 증상, 치료법 및 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 배 아픈 원인복통은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있으며, 위치와 증상에 따라 원인을 구분할 수 있습니다.① 소화기 관련 원인소화불량: 과식, 기름진 음식 섭취 후 속이 더부룩하고 답답함위염 및 위궤양: 위산 과다 분비로 속쓰림, 명치 통증 유발장염: 바이러스나 세균 감염으로 인해 설사 및 복통 동반과민성 대장증후군: 스트레스나 특정 음식 섭취 후 복통 및 변비, 설사 반복② 소화기 외적인 원인생리통: 여성의 경우 생리 기간 중 하복부 통증 발생담석증: 우측 상복부 통증과 함..
2025. 3. 28.
손목터널증후군 – 원인, 증상, 치료 및 예방 운동
손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome, CTS)은 손목 신경이 압박을 받아 손저림, 통증, 근력 저하 등의 증상을유발하는 질환입니다.주로 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용, 반복적인 손목 움직임 등이 원인이 됩니다.이번 글에서는 손목터널증후군의 원인, 증상, 치료법 및 예방 운동에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 손목터널증후군의 원인손목터널증후군은 손목에 위치한 **정중신경(손가락을 움직이고 감각을 전달하는 신경)**이 압박을 받을 때 발생합니다.① 주요 원인반복적인 손목 사용: 장시간 키보드 사용, 스마트폰 터치, 마우스 조작 등잘못된 손목 자세: 손목을 구부린 상태에서 지속적으로 작업손목 부상: 골절, 염좌 등 손목 관절 손상호르몬 변화: 임신, 폐경기 등으로 인한 체액 증가로 신경 압박..
2025. 3. 28.
