728x90 반응형 체내해독작용1 복숭아 효능 - 건강에 좋은 이유 7가지 복숭아는 달콤한 맛과 부드러운 식감으로 사랑받는 과일입니다.또한 **비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하여 피부 미용, 면역력 강화, 소화 건강 개선, 항산화 작용, 다이어트,혈압 조절** 등 다양한 건강 효과를 제공합니다. 이번 글에서는 **복숭아의 주요 효능과 건강에 미치는 영향**을자세히 알아보겠습니다.1. 복숭아의 주요 영양 성분복숭아는 **수분 함량이 높고 다양한 영양소를 함유한 과일**로, 다음과 같은 성분이 포함되어 있습니다.✔️ **비타민 C** - 면역력 강화 및 피부 건강✔️ **베타카로틴** - 항산화 작용 및 노화 방지✔️ **식이섬유** - 장 건강 개선 및 변비 예방✔️ **칼륨(K)** - 혈압 조절 및 나트륨 배출✔️ **폴리페놀** - 심혈관 건강 보호 및 염증 완화2. .. 2025. 3. 25. 이전 1 다음 728x90
