오미자 효능 - 면역력 강화부터 간 보호까지
오미자 효능 - 면역력 강화부터 간 보호까지자연이 주는 건강한 선물, 오미자의 다양한 효능을 알아보세요.오미자란?오미자(五味子, Schisandra chinensis)는 단맛, 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 다섯 가지 맛을 지닌 열매로, 한방에서 약재로 널리 사용됩니다. 특히 간 기능 개선, 면역력 강화, 피로 회복 등의 효능으로 주목받고 있습니다.오미자의 주요 효능1. 면역력 강화오미자에는 리그난(lignan) 성분이 풍부하게 포함되어 있어 면역 세포의 활성을 높이고, 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다. 감기 예방과 바이러스성 질환 방어에 효과적입니다.2. 간 보호 및 해독 작용오미자는 간 해독 작용이 뛰어나며, 간세포 재생을 돕고 독소를 제거하는 역할을 합니다. 음주 후 오미자차를 마시면 숙취 해소에 ..
2025. 3. 19.
